Reglamento Oficial de Pádel
Guía completa de las reglas oficiales del pádel FIP. Explicaciones claras, ejemplos prácticos y consejos para jugadores de todos los niveles.
Dimensiones de la Pista
PistaLa pista de pádel tiene 20 metros de largo por 10 metros de ancho. Está rodeada de paredes de 3 metros de altura en los fondos y 4 metros en los laterales (los primeros 3m de cristal y 1m de malla metálica).
Ejemplo práctico
En torneos oficiales se verifica que las medidas sean exactamente 20x10 metros.
Notas importantes
- Verifica las medidas antes de competir en torneos oficiales
- Asegúrate de que los cristales sean de seguridad
Altura de la Red
PistaLa red debe tener una altura de 88 cm en el centro y 92 cm en los postes laterales.
Ejemplo práctico
Los árbitros miden la altura de la red antes de cada partido oficial.
Notas importantes
- Comprueba la tensión y altura de la red durante el calentamiento
- Asegúrate de que esté centrada correctamente
Regla del Servicio
JuegoEl saque debe realizarse por debajo de la cintura, con ambos pies detrás de la línea de fondo. La pelota debe botar primero en el cuadro de saque diagonal contrario.
Ejemplo práctico
Si el saque toca la red y bota correctamente, se repite (let).
Notas importantes
- Practica la altura y dirección del saque
- Mantén los pies firmes detrás de la línea
Let o Repetición del Saque
JuegoSi la pelota toca la red en el saque y cae correctamente en el cuadro contrario, se repite el saque sin penalización.
Ejemplo práctico
No hay límite en la cantidad de 'lets' que se pueden producir en un mismo saque.
Notas importantes
- Mantén la concentración después de un let
- Aprovecha para ajustar tu saque
Puntuación
JuegoLa puntuación sigue el sistema tradicional del tenis: 15, 30, 40, juego. En caso de empate a 40, se juega ventaja y juego.
Ejemplo práctico
La secuencia es: 0, 15, 30, 40, juego. En 40-40 se juega ventaja.
Notas importantes
- Conoce bien el sistema de puntuación
- Mantén la calma en los puntos de ventaja
Tie-Break o Muerte Súbita
JuegoCuando el marcador llega a 6-6 en games, se juega un tie-break hasta 7 puntos. Se cambia de lado cada 6 puntos.
Ejemplo práctico
El tie-break se gana por 7 puntos con diferencia de 2.
Notas importantes
- Enfócate en cada punto del tie-break
- Mantén un servicio seguro
Bola Válida después del Rebote
JuegoLa pelota puede golpearse después de botar en el suelo o tras rebotar en las paredes o mallas de la pista. Solo puede botar una vez en el suelo.
Ejemplo práctico
Una pelota que bota y luego toca la pared lateral puede ser jugada.
Notas importantes
- Aprende a calcular los rebotes en las paredes
- Posiciónate anticipadamente
Falta de Pie en el Saque
JuegoEl jugador comete falta si pisa la línea de fondo o invade el campo antes de golpear la pelota en el saque.
Ejemplo práctico
Pisar la línea durante el movimiento de saque resulta en falta directa.
Notas importantes
- Practica el saque manteniendo los pies atrás
- Usa calzado con buena adherencia
Cambio de Lados
JuegoLos jugadores cambian de lado de la pista en los games impares (1-0, 3-2, etc.) y durante el tie-break cada 6 puntos.
Ejemplo práctico
Después del primer game, ambos equipos cambian de lado.
Notas importantes
- Aprovecha el cambio para rehidratarte
- Analiza rápidamente las nuevas condiciones
Doble Bote
JuegoSi la pelota bota dos veces consecutivas en el suelo antes de ser golpeada, el punto es para el equipo contrario.
Ejemplo práctico
No alcanzar una pelota que bota dos veces pierde el punto.
Notas importantes
- Mueve los pies para llegar a la pelota antes del segundo bote
- Anticipa la trayectoria
Pelota en las Paredes
JuegoEstá permitido golpear la pelota después de que rebote en las paredes o mallas, siempre que no haya botado dos veces en el suelo.
Ejemplo práctico
Una pelota que bota en el suelo y luego en la pared puede ser devuelta.
Notas importantes
- Practica los golpes contra las paredes
- Aprende los ángulos de rebote
Interferencias
JuegoSi un jugador es tocado por la pelota o interfiere físicamente con el rival, se pierde el punto. Si la interferencia es involuntaria, se repite el punto.
Ejemplo práctico
Golpear accidentalmente al rival con la pelota da el punto al equipo atacante.
Notas importantes
- Mantén una distancia segura
- Comunica con tu compañero para evitar choques
Tiempo entre Puntos
JuegoEntre punto y punto hay un máximo de 20 segundos, y entre games 90 segundos. Entre sets hay 2 minutos de descanso.
Ejemplo práctico
En torneos oficiales el juez de silla controla estos tiempos.
Notas importantes
- Mantén un ritmo constante
- Aprovecha los descansos para recuperarte
Conducta Deportiva
ÉticaLos jugadores deben mantener una conducta respetuosa hacia árbitros, rivales y público. Está prohibido el lenguaje ofensivo o gestos antideportivos.
Ejemplo práctico
Un jugador puede ser amonestado por gritar improperios.
Notas importantes
- Mantén la calma en situaciones tensas
- Respeta siempre las decisiones arbitrales
Sistema de Sanciones
ÉticaLas sanciones progresivas son: advertencia verbal, punto de penalización, game de penalización, y finalmente descalificación.
Ejemplo práctico
Una conducta antideportiva grave puede llevar a la descalificación inmediata.
Notas importantes
- Controla tus emociones durante el juego
- Conoce las consecuencias de tu comportamiento
Equipamiento Reglamentario
EquipamientoLas palas deben cumplir con las especificaciones de la FIP y las pelotas deben ser las oficiales de pádel. Está prohibido modificar las palas.
Ejemplo práctico
Las palas con superficie rugosa están permitidas si cumplen la normativa.
Notas importantes
- Verifica que tu equipo esté homologado
- Revisa regularmente el estado de tu pala
Vestimenta Adecuada
EquipamientoLos jugadores deben vestir ropa deportiva adecuada. En competiciones oficiales suele requerirse indumentaria uniforme para los equipos.
Ejemplo práctico
En muchos torneos se exige camiseta y pantalón o falda del mismo color.
Notas importantes
- Usa ropa cómoda y transpirable
- Verifica el código de vestimenta del torneo
Lesiones y Tiempo Médico
JuegoEn caso de lesión, un jugador puede recibir atención médica por un tiempo limitado (generalmente 3 minutos). Si no puede continuar, pierde el partido.
Ejemplo práctico
Un esguince durante el partido permite solicitar tiempo médico.
Notas importantes
- Calienta adecuadamente para prevenir lesiones
- Conoce los protocolos de atención médica
Pelota Rota
JuegoSi una pelota se rompe durante el punto, este se repite. La decisión de cambiar las pelotas la toma el árbitro.
Ejemplo práctico
Una pelota que pierde presión notablemente debe ser reemplazada.
Notas importantes
- Revisa las pelotas durante los cambios de lado
- Informa al árbitro si detectas una pelota en mal estado
Regla de los 90 Segundos
JuegoEntre games hay 90 segundos de descanso, excepto cuando se cambia de lado, donde el descanso es de 2 minutos después del primer game de cada set.
Ejemplo práctico
Los jugadores pueden hidratarse y recibir instrucciones durante este tiempo.
Notas importantes
- Aprovecha los descansos para recuperarte mentalmente
- Mantén una rutina entre games
¿Ya Dominas Todas las Reglas?
Ahora que conoces todas las normas del pádel, pon a prueba tus conocimientos y encuentra la pala ideal para tu estilo de juego.
Refuerza tu aprendizaje y lleva tu juego al siguiente nivel
Basado en el Reglamento Oficial de la Federación Internacional de Pádel (FIP)
Este contenido se actualiza periódicamente según las modificaciones del reglamento oficial.