Reglamento Oficial de Pádel

Guía completa de las reglas oficiales del pádel FIP. Explicaciones claras, ejemplos prácticos y consejos para jugadores de todos los niveles.

20 reglas
📏

Dimensiones de la Pista

Pista

La pista de pádel tiene 20 metros de largo por 10 metros de ancho. Está rodeada de paredes de 3 metros de altura en los fondos y 4 metros en los laterales (los primeros 3m de cristal y 1m de malla metálica).

Ejemplo práctico

En torneos oficiales se verifica que las medidas sean exactamente 20x10 metros.

Notas importantes

  • Verifica las medidas antes de competir en torneos oficiales
  • Asegúrate de que los cristales sean de seguridad
🎯

Altura de la Red

Pista

La red debe tener una altura de 88 cm en el centro y 92 cm en los postes laterales.

Ejemplo práctico

Los árbitros miden la altura de la red antes de cada partido oficial.

Notas importantes

  • Comprueba la tensión y altura de la red durante el calentamiento
  • Asegúrate de que esté centrada correctamente
🚀

Regla del Servicio

Juego

El saque debe realizarse por debajo de la cintura, con ambos pies detrás de la línea de fondo. La pelota debe botar primero en el cuadro de saque diagonal contrario.

Ejemplo práctico

Si el saque toca la red y bota correctamente, se repite (let).

Notas importantes

  • Practica la altura y dirección del saque
  • Mantén los pies firmes detrás de la línea
🔄

Let o Repetición del Saque

Juego

Si la pelota toca la red en el saque y cae correctamente en el cuadro contrario, se repite el saque sin penalización.

Ejemplo práctico

No hay límite en la cantidad de 'lets' que se pueden producir en un mismo saque.

Notas importantes

  • Mantén la concentración después de un let
  • Aprovecha para ajustar tu saque
📊

Puntuación

Juego

La puntuación sigue el sistema tradicional del tenis: 15, 30, 40, juego. En caso de empate a 40, se juega ventaja y juego.

Ejemplo práctico

La secuencia es: 0, 15, 30, 40, juego. En 40-40 se juega ventaja.

Notas importantes

  • Conoce bien el sistema de puntuación
  • Mantén la calma en los puntos de ventaja

Tie-Break o Muerte Súbita

Juego

Cuando el marcador llega a 6-6 en games, se juega un tie-break hasta 7 puntos. Se cambia de lado cada 6 puntos.

Ejemplo práctico

El tie-break se gana por 7 puntos con diferencia de 2.

Notas importantes

  • Enfócate en cada punto del tie-break
  • Mantén un servicio seguro
🏓

Bola Válida después del Rebote

Juego

La pelota puede golpearse después de botar en el suelo o tras rebotar en las paredes o mallas de la pista. Solo puede botar una vez en el suelo.

Ejemplo práctico

Una pelota que bota y luego toca la pared lateral puede ser jugada.

Notas importantes

  • Aprende a calcular los rebotes en las paredes
  • Posiciónate anticipadamente
👟

Falta de Pie en el Saque

Juego

El jugador comete falta si pisa la línea de fondo o invade el campo antes de golpear la pelota en el saque.

Ejemplo práctico

Pisar la línea durante el movimiento de saque resulta en falta directa.

Notas importantes

  • Practica el saque manteniendo los pies atrás
  • Usa calzado con buena adherencia
🔄

Cambio de Lados

Juego

Los jugadores cambian de lado de la pista en los games impares (1-0, 3-2, etc.) y durante el tie-break cada 6 puntos.

Ejemplo práctico

Después del primer game, ambos equipos cambian de lado.

Notas importantes

  • Aprovecha el cambio para rehidratarte
  • Analiza rápidamente las nuevas condiciones

Doble Bote

Juego

Si la pelota bota dos veces consecutivas en el suelo antes de ser golpeada, el punto es para el equipo contrario.

Ejemplo práctico

No alcanzar una pelota que bota dos veces pierde el punto.

Notas importantes

  • Mueve los pies para llegar a la pelota antes del segundo bote
  • Anticipa la trayectoria
🧱

Pelota en las Paredes

Juego

Está permitido golpear la pelota después de que rebote en las paredes o mallas, siempre que no haya botado dos veces en el suelo.

Ejemplo práctico

Una pelota que bota en el suelo y luego en la pared puede ser devuelta.

Notas importantes

  • Practica los golpes contra las paredes
  • Aprende los ángulos de rebote
🚫

Interferencias

Juego

Si un jugador es tocado por la pelota o interfiere físicamente con el rival, se pierde el punto. Si la interferencia es involuntaria, se repite el punto.

Ejemplo práctico

Golpear accidentalmente al rival con la pelota da el punto al equipo atacante.

Notas importantes

  • Mantén una distancia segura
  • Comunica con tu compañero para evitar choques
⏱️

Tiempo entre Puntos

Juego

Entre punto y punto hay un máximo de 20 segundos, y entre games 90 segundos. Entre sets hay 2 minutos de descanso.

Ejemplo práctico

En torneos oficiales el juez de silla controla estos tiempos.

Notas importantes

  • Mantén un ritmo constante
  • Aprovecha los descansos para recuperarte
🤝

Conducta Deportiva

Ética

Los jugadores deben mantener una conducta respetuosa hacia árbitros, rivales y público. Está prohibido el lenguaje ofensivo o gestos antideportivos.

Ejemplo práctico

Un jugador puede ser amonestado por gritar improperios.

Notas importantes

  • Mantén la calma en situaciones tensas
  • Respeta siempre las decisiones arbitrales
⚖️

Sistema de Sanciones

Ética

Las sanciones progresivas son: advertencia verbal, punto de penalización, game de penalización, y finalmente descalificación.

Ejemplo práctico

Una conducta antideportiva grave puede llevar a la descalificación inmediata.

Notas importantes

  • Controla tus emociones durante el juego
  • Conoce las consecuencias de tu comportamiento
🛠️

Equipamiento Reglamentario

Equipamiento

Las palas deben cumplir con las especificaciones de la FIP y las pelotas deben ser las oficiales de pádel. Está prohibido modificar las palas.

Ejemplo práctico

Las palas con superficie rugosa están permitidas si cumplen la normativa.

Notas importantes

  • Verifica que tu equipo esté homologado
  • Revisa regularmente el estado de tu pala
👕

Vestimenta Adecuada

Equipamiento

Los jugadores deben vestir ropa deportiva adecuada. En competiciones oficiales suele requerirse indumentaria uniforme para los equipos.

Ejemplo práctico

En muchos torneos se exige camiseta y pantalón o falda del mismo color.

Notas importantes

  • Usa ropa cómoda y transpirable
  • Verifica el código de vestimenta del torneo
🏥

Lesiones y Tiempo Médico

Juego

En caso de lesión, un jugador puede recibir atención médica por un tiempo limitado (generalmente 3 minutos). Si no puede continuar, pierde el partido.

Ejemplo práctico

Un esguince durante el partido permite solicitar tiempo médico.

Notas importantes

  • Calienta adecuadamente para prevenir lesiones
  • Conoce los protocolos de atención médica
🎾

Pelota Rota

Juego

Si una pelota se rompe durante el punto, este se repite. La decisión de cambiar las pelotas la toma el árbitro.

Ejemplo práctico

Una pelota que pierde presión notablemente debe ser reemplazada.

Notas importantes

  • Revisa las pelotas durante los cambios de lado
  • Informa al árbitro si detectas una pelota en mal estado

Regla de los 90 Segundos

Juego

Entre games hay 90 segundos de descanso, excepto cuando se cambia de lado, donde el descanso es de 2 minutos después del primer game de cada set.

Ejemplo práctico

Los jugadores pueden hidratarse y recibir instrucciones durante este tiempo.

Notas importantes

  • Aprovecha los descansos para recuperarte mentalmente
  • Mantén una rutina entre games

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Ahora que conoces todas las normas del pádel, pon a prueba tus conocimientos y encuentra la pala ideal para tu estilo de juego.

Refuerza tu aprendizaje y lleva tu juego al siguiente nivel

Basado en el Reglamento Oficial de la Federación Internacional de Pádel (FIP)

Este contenido se actualiza periódicamente según las modificaciones del reglamento oficial.